Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1067 kcal
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Fedt: 32,08g | Prot.: 86,23g | Kulhyd.: 108,85g.
Morgenmad: Aldi Rindersaftschinken, Banane, Aldi Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Lachsschinken, Banane. mere..
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stabil vægt
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