Jessyblack29's Dagbog, 26 jun 21

100 gr de músculo. Sem dúvida 😁💪🏾🥩
63,6 kg Indtil videre tabt: 22,1 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 juni 2021:
1851 kcal Fedt: 83,67g | Prot.: 101,55g | Kulhyd.: 180,37g.   Morgenmad: Ovo Frito, Danubio Creme de Ricota , Bauducco Torrada Integral. Frokost: Turma da Mônica Maçã, Panco Pão 100% Integral Zero, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Danubio Creme de Ricota . Aftensmad: X-Tudo, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Hortifruti Mamão Formosa, Farinha de Aveia, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo. mere..
1549 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 0,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Jessyblack29's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.