Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
977 kcal
|
Fedt: 26,25g | Prot.: 20,40g | Kulhyd.: 149,15g.
Morgenmad: Nutella Nutella, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Moreno Cappuccino Schoko. Frokost: Schweppes Ginger Ale, Kitchenette Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Schöfferhofer Grapefruit, Vapiano Pizza Rucola. mere..
|
|
2807 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 timer, Husarbejde - 3 timer, Bruser - 30 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|