Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 46,47g | Prot.: 105,83g | Kulhyd.: 125,51g.
Morgenmad: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Творожный Сыр с Травами, Alpro Soya Vanilla Flavour, Укроп, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Овсянка Екстра, Кокосовая Стружка, ISO Whey Zero, Своя Линия Форель Слабосолёная. Frokost: Брынза, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Trapeza Киноа Белая, Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Льняные Семена. Aftensmad: Trapeza Киноа Белая, Яйцо, Цветная Капуста, Злагода Брынза 30% Жира, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Руккола, De Luxe Льняное Масло, Шпинат, Капуста, Петрушка, Помидоры. Snacks/Andet: Американо, Morshynska Pine Water, Своя Лінія Миндаль Сушеный. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilona Nejeva's Vægt Historie
|