Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2021
|
66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
970 kcal
|
Fedt: 34,81g | Prot.: 50,16g | Kulhyd.: 107,01g.
Frokost: Nasi Putih, Egg, Forvita Margarine. Aftensmad: Egg, Chicken Kebab, Forvita Margarine. mere..
|
|
1677 kcal
|
Motion:
HIIT - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|