fquevedo1's Dagbog, 27 jun 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2021
96 kg Indtil videre tabt: 16,7 kg.    Stadig tilbage: 6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 27 juni 2021:
1886 kcal Fedt: 138,00g | Prot.: 105,01g | Kulhyd.: 48,15g.   Morgenmad: Té de Hierbas, Manzana Verde, Colonial Yogurt Light Deslactosado. Frokost: Cordero, Ruffles Papas Chips, el Emigrante Aceitunas Verdes, Calcar Queso Colonia, Morcilla. Aftensmad: Cordero, Morcilla. Snacks/Andet: Garoto Bombones Surtidos ( Caja Amarilla Común) , Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Panceta, Calcar Queso Colonia, Té sin Azúcar. mere..
2359 kcal Motion: Sove - 6 timer, Hvile - 18 timer. mere..
Tager 0,1 kg om Ugen



     
 

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