Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2021
|
34,6 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
700 kcal
|
Fedt: 13,79g | Prot.: 53,19g | Kulhyd.: 80,97g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Bombbar Соус Чили , Соевый Соус, Соевые котлеты. Frokost: Черешня, Сливы, Малина, Красная Смородина, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Aftensmad: Черешня, Сливы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mere..
|
|
948 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 2 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Crosstrainer - 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s u g a r's Vægt Historie
|