Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1869 kcal
|
Fedt: 72,13g | Prot.: 121,52g | Kulhyd.: 249,51g.
Morgenmad: Ikea Cokelat Susu, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Ikea Cokelat Susu, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Aftensmad: Ikea Cokelat Susu, Diamond Uht Full Cream, Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Tahu Gejrot, Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Gandum, Skippy Chunky Peanut Spread, Biokul Yogurt Plain, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Jolly Time The Big Cheez. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|