Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1773 kcal
|
Fedt: 76,88g | Prot.: 125,44g | Kulhyd.: 167,51g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Бананы, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Protein Pot, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Капучино. Aftensmad: Дымов Колбаса Докторская, Хлебопек Батон Нарезной, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Хлебопек Батон Нарезной, Сыр Российский. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|