Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
771 kcal
|
Fedt: 23,28g | Prot.: 64,15g | Kulhyd.: 70,06g.
Morgenmad: Aldi Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Lidl Eiweißbrot. Frokost: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Couscous (Gekocht), Heiploeg Karibik-Garnelen. Aftensmad: Gut & Günstig Mini Mozzarella Weniger Fett, Aldi Datteltomaten, Paul Heumann Matzen. Snacks/Andet: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Oppo Vanilla Pecan Praliné. mere..
|
|
594 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 30 minutter, Heimtrainer - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|