Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
693 kcal
|
Fedt: 35,09g | Prot.: 35,36g | Kulhyd.: 57,74g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Kartoffelbrei, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Aftensmad: Gurkensalat, Kartoffelbrei, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst. mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 2 minutter, Hvile - 3 timer og 8 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|