Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1267 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 36,66g | Kulhyd.: 169,88g.
Morgenmad: Menemen, Çökelek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin. Frokost: Karışık Kızartma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Yufka, Karışık Kızartma, Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğanay Şalgam Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Andet: Salatalık, Halka Tatlısı, Elma. mere..
|
|
2697 kcal
|
Motion:
Amning - 3 timer, Rengøring - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|