Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1460 kcal
|
Fedt: 63,38g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 194,82g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Кофе, Черешня, Голубика, Овсяные Хлопья. Frokost: Салат Овощной, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Песочное Печенье. Aftensmad: Фундук, Голубика, Кефир. Snacks/Andet: Капучино, Яблоко, Кефир. mere..
|
|
1623 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
as.rogachova's Vægt Historie
|