Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
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74 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1244 kcal
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Fedt: 43,24g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 138,79g.
Morgenmad: Bolo de Milho 🌽, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. Frokost: Abobrinha Refogada, Alho, Rúcula, Agrião, Abóbora Cabotia, Batata Baroa, Tomates, Alface, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Carne com Legumes. Aftensmad: Pipoca, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Mussarela, Bolo de Milho 🌽. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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