Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1402 kcal
|
Fedt: 27,34g | Prot.: 41,49g | Kulhyd.: 233,82g.
Morgenmad: スジャータ コーンポタージュ, Calbee フルグラ. Frokost: 浅漬け, そうめん. Aftensmad: 味噌汁, セブンイレブン 絹とうふ, 菓子パン. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kdnichi Kitamura's Vægt Historie
|