Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
96 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1783 kcal
|
Fedt: 57,02g | Prot.: 106,78g | Kulhyd.: 226,76g.
Morgenmad: Сушка, Помидор Сливка, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Frokost: Арбуз, Помидор Сливка, Куриная Грудка на Гриле. Aftensmad: Арбуз, Арбуз, Помидор Сливка, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Китбай Бычки в Томатном Соусе, Лаваш Тонкий. mere..
|
|
2681 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 24 minutter, Hvile - 12 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|