Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2021
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
465 kcal
|
Fedt: 5,92g | Prot.: 32,19g | Kulhyd.: 73,02g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli Superfruits. Frokost: Cabillaud, Nectarines, Zespri Kiwi Sungold , Oranges, Fraises, Brocoli, Pommes de Terre Vapeur. Aftensmad: Baguette, Jus de Citron, Lesieur Huile Fleur de Colza, Moutarde de Dijon, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises. Snacks/Andet: Framboises. mere..
|
|
1361 kcal
|
Motion:
Madlavning - 3 timer, Stå - 3 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
perle1610's Vægt Historie
|