Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2388 kcal
|
Fedt: 68,77g | Prot.: 136,17g | Kulhyd.: 338,17g.
Morgenmad: شاي الأعشاب, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة, سكر استيفيا Stevia, الليمون, زبدة الفول السوداني. Frokost: الليمون, لبن سليمانية لبن سليمانية (ماست) , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الرز بالعدس . Aftensmad: فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), لبن سليمانية لبن سليمانية (ماست) , الطماطم, الملفوف الأحمر, الرز بالعدس . Snacks/Andet: البرتقال, التفاح الأخضر, الموز, اللوز, البطيخ, البطيخ الأصفر (الشمام), الخوخ, البرتقال, التفاح الأخضر. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ameeramer222's Vægt Historie
|