Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
109 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 47 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2057 kcal
|
Fedt: 61,27g | Prot.: 74,81g | Kulhyd.: 297,26g.
Morgenmad: Permen, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: Martabak Telur, Terong Balado, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Putih. Aftensmad: Indomie Mi Goreng, ABC Saus Sambal , KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Mangga, Semangka, Buah Pir. mere..
|
|
2661 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|