Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1577 kcal
|
Fedt: 53,75g | Prot.: 125,59g | Kulhyd.: 150,27g.
Morgenmad: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Quaker Instant Oatmeal Grain. Frokost: Kulit Taco (dari Jagung), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Saus Tomat, Mayones, Bayam, Selada. Aftensmad: Nasi Merah, Sushi Tei Tamagoyaki, Jamur Kancing, Dada Ayam. mere..
|
|
2009 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
WalkLikeALion's Vægt Historie
|