Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 34,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2666 kcal
|
Fedt: 179,87g | Prot.: 125,64g | Kulhyd.: 137,78g.
Morgenmad: RIOBA Карамельный Сироп, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aftensmad: Restoria Котлета Свиная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Andet: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
khudeshka's Vægt Historie
|