Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2014
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109,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2014:
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1230 kcal
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Fedt: 43,39g | Prot.: 92,14g | Kulhyd.: 120,18g.
Morgenmad: Knollensellerie, Frenzel Frenzel Frenzel Delikatess-Bohnen, Henglein Henglein Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, REWE REWE REWE Pesto Alla Genovese, Knorr Knorr Knorr Delikatess Brühe, Wasser, Weißer Tafelwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Lauch, Kohlrabi, Knoblauch, Karotten, Margarine, Tomaten, Äpfel, Be Light Toastschinken, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Frokost: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli. Aftensmad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Eisbergsalat, Be Light Toastschinken, Weiße Champignons (Gebraten). mere..
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3494 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Luigi211252's Vægt Historie
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