Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1608 kcal
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Fedt: 36,27g | Prot.: 111,34g | Kulhyd.: 203,78g.
Morgenmad: Koro Drogerie Dinkel Gepufft, Heidelbeeren, Radieschen, Vemondo Sojagurt Vanille. Frokost: Mais, Milbona Reine Buttermilch, Milram Frühlings Quark , Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Goldähren Smørbrød, Hähnchenbrustfilet, Lidl Dattelcherrytomaten, Kania Tomaten Ketchup, Milbona Butterkäse . Snacks/Andet: Wassermelone, Koro Drogerie Bio Nut Butter Bar Peanut, Sondey Maiswaffeln. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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