Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1956 kcal
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Fedt: 68,13g | Prot.: 94,47g | Kulhyd.: 193,76g.
Morgenmad: Wasa Fibres, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Frokost: Sojasun Yaourt Citron, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. Aftensmad: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Président Emmental Râpé Fondant, Riz Blanc, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti. Snacks/Andet: Affligem Bière Blonde, Noix Mélangées, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. mere..
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2068 kcal
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Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
C’est génial 👍 aller continu comme ça reste bien motivé passe une bonne journée
29 jun 21 af medlem: Nlono7700
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29 jun 21 af medlem: Glizzz
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29 jun 21 af medlem: piwi77
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29 jun 21 af medlem: Glizzz
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