Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 57,51g | Prot.: 113,47g | Kulhyd.: 139,38g.
Morgenmad: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Клубника. Frokost: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Творог 9%. Snacks/Andet: Клубника. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|