Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1032 kcal
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Fedt: 42,67g | Prot.: 42,68g | Kulhyd.: 118,13g.
Morgenmad: Netto Latte Macchiato Weniger Süß. Frokost: Gurkensalat, Golden Seafood Knusperfilet Senf-Honig, Senfsoße, Salzkartoffeln. Aftensmad: Roggenbrot, Birnen, Zott Zottarella, Aldi Datteltomaten, Gourmet Geräucherte Gänsebrust, Hofmaier Kochschinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen. Snacks/Andet: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . mere..
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1805 kcal
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Motion:
Støvsugning - 5 minutter, Madlavning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Eisern Union's Vægt Historie
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