|
🤓
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
746 kcal
|
Fedt: 28,02g | Prot.: 47,28g | Kulhyd.: 75,65g.
Morgenmad: Komkommer (met Schil), Milsani Skyr, Groene Olijven, Gekookt Ei. Frokost: Kippen Groentesoep (uit Blik), AH Salade met Tonijn. Aftensmad: Spinaziesalade, AH Rijkgevulde Linzensoep, Groene Erwten, Courgette, Magere Yoghurt, Ijsbergsla, Cigkofte Cigköfte Etsiz, Kuru Fasulye Kavurmasi. Snacks/Andet: Augurken. mere..
|
|
1903 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Rengøring - 37 minutter, Sidde - 5 timer, Stå - 3 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 4 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|