Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1226 kcal
|
Fedt: 66,38g | Prot.: 56,20g | Kulhyd.: 100,75g.
Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, ВкусВилл Айран. Aftensmad: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Bonduelle Горох, Пангасиус, Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Snacks/Andet: Haribo Жевательный Мармелад, Швепс Индиан Тоник, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Финик, Морковь. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 24 minutter, Hvile - 17 timer og 36 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|