Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2014
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2014:
|
540 kcal
|
Fedt: 23,75g | Prot.: 33,17g | Kulhyd.: 47,28g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, Pão na Chapa, Café Expresso. Frokost: Carne de Vaca Moída Magra, Almeirão. mere..
|
|
2511 kcal
|
Motion:
Køre - 15 minutter, Vandre - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lycalinda's Vægt Historie
|