Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1386 kcal
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Fedt: 31,93g | Prot.: 56,44g | Kulhyd.: 202,12g.
Morgenmad: ネスレ フラットホワイト. Frokost: セブンイレブン 1日分の野菜 野菜の旨みスープカレー. Aftensmad: Savas ソイプロテイン100, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, サミット あさりご飯弁当, 日本製粉 アマニ油, 生野菜. Snacks/Andet: 森永製菓 塩キャラメル (6g), 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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