Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 81,73g | Prot.: 89,79g | Kulhyd.: 92,91g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Чай, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%. Frokost: KDV Карамель Кремка, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alena.vschivckova's Vægt Historie
|