Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1101 kcal
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Fedt: 38,93g | Prot.: 87,13g | Kulhyd.: 119,45g.
Morgenmad: 아침 단호박, 양배추찜, 방울 토마토, 삶은 계란, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Frokost: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Aftensmad: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 양배추찜, 양파, 아침 단호박, 아몬드. Snacks/Andet: 바나나, 방울 토마토, 아몬드. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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