Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1731 kcal
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Fedt: 55,69g | Prot.: 73,03g | Kulhyd.: 228,79g.
Morgenmad: Alete Abendbrei Milchreis Vanille-Zimt, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Kürbiskernbrötchen, Buko Balance, Marmelade, Gut & Günstig Harzer Roller. Frokost: Aldi Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Apfelkuchen. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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