|
今日體重-0.5 總體重-4.6
體脂率34.5%
脂肪21.6 -0.5 總脂肪-1.7
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1237.3
去脂體重41.1
BMI 22.5
蛋白質12.4
水分26.4
肌肉38.8
骨骼肌14.2
骨質2.3
運動2小時
水量4000cc
卡路里591
熱量2186
MC
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
591 kcal
|
Fedt: 14,77g | Prot.: 16,76g | Kulhyd.: 101,19g.
Morgenmad: 蜂蜜小麥草飲, 水煮蛋, Q 水. Frokost: 橙子, 桃膠, 黃耳 (金耳), 炒黃瓜, 全聯 金針菇, 芹菜, Joy123🍪餅乾, WOW酥餅, Q 水. Aftensmad: Q 水. Snacks/Andet: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. mere..
|
|
2186 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|