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今日體重+0.1 總體重-4.2
體脂率34.1%
脂肪21.5 +0.5 總脂肪-1.8
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1251.4
去脂體重41.6
BMI 22.6
蛋白質12.1
水分27.1
肌肉39.2
骨骼肌14.8
骨質2.4
運動1小時
水量4000cc
卡路里528
熱量1868
MC
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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528 kcal
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Fedt: 17,36g | Prot.: 12,10g | Kulhyd.: 84,73g.
Morgenmad: 炒茄子, 火龍果, Q 水, 水煮蛋. Frokost: 海帶芽, 炒黃瓜, 番茄, WOW酥餅, Joy123🍪餅乾, Q 水. Aftensmad: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Andet: 紅蘋果, Q 水, Q 黑咖啡. mere..
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1868 kcal
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Motion:
Hundeluftning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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