Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 56,40g | Prot.: 54,61g | Kulhyd.: 197,52g.
Morgenmad: Moreno Cappuccino Schoko, Maribel Himbeermarmelade, Aldi Brötchen. Frokost: Call A Pizza Pizza Salami. Aftensmad: Nuii Coconut & Indian Mango. Snacks/Andet: Karotten. mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
Syning - 2 timer, Læsning - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Bruser - 30 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|