Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2011 kcal
|
Fedt: 53,97g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 305,60g.
Morgenmad: Karpuz, Kuru Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Nutrich Bcaa + Glutamin Complex, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Ispanak, Patates. Aftensmad: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Snacks/Andet: Muz, Muz. mere..
|
|
1332 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 16 minutter, Svømning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 21 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dlykrtlss22's Vægt Historie
|