Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1304 kcal
|
Fedt: 44,80g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 154,90g.
Morgenmad: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Желток, Хачапури ПП. Frokost: ВкусВилл Мармелад Лимонный, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Andet: Клубника. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|