Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
892 kcal
|
Fedt: 36,29g | Prot.: 37,79g | Kulhyd.: 102,31g.
Morgenmad: Herta Finesse Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Kerrygold Extra Ungesalzen, Pellkartoffeln. Aftensmad: Gut & Günstig Tilsiter, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Milch 1,5%. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 6 minutter, Hvile - 5 timer og 4 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|