Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1540 kcal
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Fedt: 44,00g | Prot.: 42,29g | Kulhyd.: 169,44g.
Morgenmad: Espresso, REWE Bio Hafermilch. Frokost: Gorgonzola, Sonnenblumenbrot. Aftensmad: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Flensburger Pilsener, Vegetarische Lasagne. Snacks/Andet: Weißwein, Pulmoll Classic , Kaugummi (Zuckerfrei), REWE Bio Hafermilch , Kaffee, REWE Bio Hafermilch , Kaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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