Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1903 kcal
|
Fedt: 55,71g | Prot.: 107,47g | Kulhyd.: 261,57g.
Før-morgenmad: Вода. Morgenmad: Мюсли, Йогурт Греческий. Formiddagsmad: Мандарины. Frokost: Филе Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Болгарский Перец, Лук, Нут (Вареный). Før aftensmad: Жимолость, Магнит Банан, Клубника. Aftensmad: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква, Био Баланс Кефирный 1%, Макароны с Маслом, Яйцо (Целое). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|