Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1688 kcal
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Fedt: 76,95g | Prot.: 99,88g | Kulhyd.: 144,41g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Banane, ESN Designer Whey Banana Milk. Frokost: Alnatura Kichererbsen-Kokos-Eintopf, ESN Flav'n Tasty Rainbow Candy , Gebratener Tofu. Aftensmad: Byodo Himbeer Balsam, Gemischter Salat, Bonifaz Knoblauch, Herta Finesse Hähnchenbrust, Aldi Das Pure Haferbrot. Snacks/Andet: Farmer's Snack Mandeln Natur, Aldi Obst Riegel, Aldi Cashewkerne, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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