Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2206 kcal
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Fedt: 49,43g | Prot.: 198,04g | Kulhyd.: 237,36g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, キャベツ炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌汁, 目玉焼き, ご飯. Frokost: トップバリュ キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ炒め, 炒り卵, ご飯. Aftensmad: トマト, 野菜炒め, 味噌汁, 味噌, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Andet: ファミリーマート 塩豆大福, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マスヤ おにぎりせんべい 2枚入り, マイプロテイン プロテイン, アメ, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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