Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1178 kcal
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Fedt: 41,26g | Prot.: 89,77g | Kulhyd.: 140,08g.
Morgenmad: 글로리 무설탕 카야잼, 삶은 계란, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드. Frokost: 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드. Aftensmad: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드. Snacks/Andet: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 아몬드. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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