Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
738 kcal
|
Fedt: 18,79g | Prot.: 25,23g | Kulhyd.: 123,28g.
Morgenmad: Киви, Нектарины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан. Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Хохланд Творожный Сыр. Aftensmad: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ананас, Магнолия Котлеты Домашние. mere..
|
|
1624 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|