Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
970 kcal
|
Fedt: 37,67g | Prot.: 37,25g | Kulhyd.: 120,08g.
Morgenmad: Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken. Frokost: Spiegelei, Bratkartoffeln. Aftensmad: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss. Snacks/Andet: Grafschafter Weizenbrötchen. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|