Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
|
51 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 46,51g | Prot.: 57,63g | Kulhyd.: 142,34g.
Morgenmad: Кофе, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар. Frokost: ВкусВилл Имбирный Соус, Зеленый Чай, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Aftensmad: Макдоналдс Соус Горчичный, Кабачок, Tess Чай Чёрный, Шармэль Зефир Яблочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тунец. Snacks/Andet: ВкусВилл Пряники Мятные, Кофе, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. mere..
|
|
1336 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katapheyka's Vægt Historie
|