Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1644 kcal
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Fedt: 39,93g | Prot.: 75,30g | Kulhyd.: 191,57g.
Morgenmad: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Wasa Fibres. Frokost: Jus de Citron, Cracotte Fibres, Sojasun Yaourt Citron, Céréal Bio Salade Lentilles & Épeautre. Aftensmad: Pomme, Affligem Bière Blonde, Tomates, Heinz Yellow Mustard Classic, Ail, Poivrons Rouges Doux, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Oignons Blancs, Ketchup, Moutarde. mere..
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1898 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
C’est très bien 👍 rester bien motivé et passer une bonne journée
01 jul 21 af medlem: Nlono7700
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