Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2678 kcal
|
Fedt: 116,65g | Prot.: 169,64g | Kulhyd.: 247,26g.
Morgenmad: Szynka Drobiowa, Chleb Razowy, Szynka, Jajecznica. Frokost: Okocim Radler Sycylijska Pomarańcza z Limonką, Banan. Aftensmad: Oliwa z Oliwek, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Pieczony Ziemniak, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Snacks/Andet: Łaciate Mleko 2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Felix Peanut Power , Bakoma Men Shake Białkowy Truskawka, Olimp Whey Protein Complex 100%. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|