Vampy696's Dagbog, 01 jul 21

März 21....... 4,8 kg
April  21........4,4 kg
Mai    21....... 5,7 kg
Juni   21........5,5 kg

94,1 kg Indtil videre tabt: 33,9 kg.    Stadig tilbage: 30,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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799 kcal

Fedt: 15,70g | Prot.: 45,14g | Kulhyd.: 120,72g.   Morgenmad: Cantaloupe Melonen, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Güldenhof Geflügel-Salami , Aldi Sandwichtoast Weizen. Frokost: Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Aldi Datteltomaten, Spaghetti. Aftensmad: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Oppo Vanilla Pecan Praliné, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mere..

90 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..